JulYoga & Helgkurs Asthanga

Posted on 11 maj, 2016 · Posted in Uncategorized

JulYoga
En bra julklapp både till dig själv och någon av dina nära och kära.
Avsluta julen med ett härligt yogapass med innehåll av både
Yin & Yang. Passar alla från nybörjare till vana yogisar.
Tid: Annandag jul 26 december 2017, 09.00-11.00 (120 min)
Plats: Täby Rehab Center
Ledare: Eva Aspegårdh
Pris: 250kr
Anmälan och betalning gör du i vår reception senast fredagen den 22 december 2017.
God Jul och varmt välkomna!

 

 

 

 

 

 

Helgkurs Asthanga, 2-4 feb 2018
Anmälan öppen från den 15 december
Anmälan och betalning

Workshop – Inre styrka – nya perspektiv!
Fredag           kl 17.30-19.15
Lördag           kl 08.30-10.00
Söndag          kl 17.30-19.30

Under denna helg fokuserar vi på att hitta nya perspektiv genom solhälsningar och i yogapositioner. Vi arbetar fysiskt och mentalt för att bygga upp styrka att kunna lyfta oss själva till nya höjder. Den inre styrkan finns alltid med som en central roll då Annika undervisar.

Genom medveten andning och aktiv rörelse jobbar vi oss fram på mattan genom positionerna. Yogan vill finna balans i olikheter, finna en harmoni i det vi gör och det sätt vi väljer att leva vårt liv på. Yogan är ett redskap att luta sig mot och som ska göra det lättare att leva ett vackert liv. Vi lägger fokus på att praktiskt hitta vår kärna, den fysiska och den mentala. Och hur vi genom den kroppsliga styrkan kan hitta vår inre mentala styrka. Och tvärtom.

Kanske dags för en nystart på mattan eller för dig som vill ha en härlig och intensiv start i början på terminen. Den här helgen är även för dig som är nyfiken på yogan och dess ringar på vattnet.
Lärare: Annika Berger
Pris: 765 kr

Plats: Täby Rehab Center, Kemistvägen 1, Täby