”Nyhet” Soma Move / HelgYoga november

Posted on 11 maj, 2016 · Posted in Uncategorized

Helgkurs
Yogans ringar på vattnet”
15-17 november 2019
Pris klicka här
Anmälan klicka här

Fredag           kl 17.30-19.15
Lördag           kl 08.30-10.00
Söndag          kl 17.30-19.30
Lärare: Annika Berger.

Under denna helg fokuserar vi på att hitta nya perspektiv genom solhälsningar och i yogapositioner. Vi arbetar fysiskt och mentalt för att bygga upp styrka att kunna lyfta oss själva till nya höjder. Den inre styrkan finns alltid med som en central roll då Annika undervisar.
Genom medveten andning och aktiv rörelse jobbar vi oss fram på mattan genom positionerna. Yogan vill finna balans i olikheter, finna en harmoni i det vi gör och det sätt vi väljer att leva vårt liv på. Yogan är ett redskap att luta sig mot och som kan göra det lättare att leva ett vackert liv. Vi lägger tid på att praktiskt hitta vår kärna, den fysiska och den mentala. Och hur vi genom den kroppsliga styrkan kan hitta vår inre mentala styrka. Och tvärtom.
Kanske dags för en nystart på mattan eller för dig som vill ha en härlig och intensiv helg i mitten på terminen. Den här helgen är även för dig som är nyfiken på yogan och dess ringar på vattnet.
Välkomna!

__________________________________________________________________________________________________________________

 

Drop-in klass tisdagar 7.30-8.20
start den 1 okt i Andrummet.

Starta dagen med detta härliga pass, mjukt men ändå kraftfullt.
Vi stärker hela kroppen utan redskap, barfota på matta samt ökar vår rörlighet.

 

Vi rör oss i ett ständigt flöde men i det tempo du väljer.
Du behöver inte förboka passet.

Välkomna till morgonfysmys!  Gunilla