Funktionell träning / cirkel

Start 28 augusti

måndagar 11.30-12.15
torsdagar 11.30-12.15

Funktionell träning innebär att du tränar kroppen för det den ska utsättas för i det dagliga livet.
Vi tränar på olika stationer i intervaller där du får aktiverar många muskler samtidigt och det kräver styrka, balans, uthållighet och koordination. Passet avslutas med en gemensam stretch. Träningen passar alla åldrar och du tränar utifrån dina egna förutsättningar!

Ledare: Eva Aspegårdh

Ingen föranmälan krävs.

Välkomna!