Välkommen till Täby Rehab Center
Open
X

AshtangaFlow kurs.

AshtangaFLOW – kurs
Kursstart, anmälan och betalning

AshtangaFLOW är en kraftfull och fysisk yogaform. Syftet med yogaträningen är att finna inre och yttre styrka, den mentala, den fysiska och uppnå det genom medveten andning och fysisk rörelse. Yogan vill finna balans i olikheter, finna en balans och en harmoni i allt du gör och det sätt du väljer att leva ditt liv på. Yogan är ett redskap att luta sig mot och som ska göra det lätt att leva ett bra liv. Livet går som i cirklar, ibland går det upp och allt bara flyter på och allt känns enkelt och lätt, ibland går det ner, känns tungt och man stöter på hinder, så är det även i yogan, men vissheten om att det alltid går runt gör att vi kan slappna och släppa taget och ha tro på att vi kommer tillbaka upp igen. Oavsett varför du väljer att yoga så får du något extra på köpet.

AshtangaFLOW , onsdagar klockan 17.45-19.00 (10 tillfällen)
AshtangaFLOW , onsdagar klockan 19.15-20.30 (10 tillfällen)
Datum för kurstillfällen:  17/1, 24/1, 7/2, 21/2, 7/3, 21/3, 11/4, 18/4, 2/5, 16/5

Grupperna kommer att vara små med max 15 deltagare för att läraren ska kunna ge eleven bästa möjliga stöd på yogavägen!
Det kommer att vara gemensamt kurstillfälle i Andrummet på Täby Rehab Center med start vecka 3,  den veckan gruppen inte träffas så yogar du själv hemma med din praktik.

___________________________________________________________________________________________________________________________________

Drop-in onsdagar 11.30-12.30. (Ingår inte i gymkorten) Upphör januari 2018

___________________________________________________________________________________________________________________________________

Helgkurs Yoga, 2-4 feb 2018
Anmälan öppen från den 15 december
Anmälan och betalning

Workshop – Inre styrka – nya perspektiv!
Fredag           kl 17.30-19.15
Lördag           kl 08.30-10.00
Söndag          kl 17.30-19.30

Under denna helg fokuserar vi på att hitta nya perspektiv genom solhälsningar och i yogapositioner. Vi arbetar fysiskt och mentalt för att bygga upp styrka att kunna lyfta oss själva till nya höjder. Den inre styrkan finns alltid med som en central roll då Annika undervisar.

Genom medveten andning och aktiv rörelse jobbar vi oss fram på mattan genom positionerna. Yogan vill finna balans i olikheter, finna en harmoni i det vi gör och det sätt vi väljer att leva vårt liv på. Yogan är ett redskap att luta sig mot och som ska göra det lättare att leva ett vackert liv. Vi lägger fokus på att praktiskt hitta vår kärna, den fysiska och den mentala. Och hur vi genom den kroppsliga styrkan kan hitta vår inre mentala styrka. Och tvärtom.

Kanske dags för en nystart på mattan eller för dig som vill ha en härlig och intensiv start i början på terminen. Den här helgen är även för dig som är nyfiken på yogan och dess ringar på vattnet.
Lärare: Annika Berger
Pris: 765 kr

Plats: Täby Rehab Center, Kemistvägen 1, Täby

IMG_0323
 Yogaannika@me.com,
070-2324575