Många kvinnor upplever besvärande symtom under klimakteriet. Omkring 60% beskriver måttliga till svåra besvär med värmevallningar och svettningar. Många kvinnor beskriver också sömnproblem, humörsvängningar, värk i kroppen och trötthet och upplever det svårt att hitta verktyg för att hantera dessa symtom.
I september/oktober bjuder vi, tillsammans med Täby Rehab Center, in till en helg på Nynäs Havsbad för dig som önskar ökad förståelse för de förändringar du går igenom i samband med klimakteriet, samt träning och tips på hur du själv kan underlätta för att gå igenom denna del av livet med ett gott mående. Vi baserar helgens föreläsningar och träningspass på uppdaterad forskning inom ämnet, vilket vi implementerar i intressanta diskussioner i gruppen.
Denna helg ingår även övernattning, frukost, lunch, middag, samt spa-entré.
Uppdaterad information om inspirationshelgen kommer inom kort!
Önskar du få inbjudan direkt till dig är du välkommen att kontakta oss via mail.
Varmt välkomna!
Annika och Louise Leg fysioterapeuter och personliga tränare
