Aktuellt

Följ med oss på ett härligt event i hälsans tecken 19-20 maj!

I samarbete med Täby Rehab Center bjuder vi in till ett par njutbara dagar med avslappnande spa, skön träning och föreläsningar, i vacker natur på Nynäs Havsbad. Ett event för dig som är senior med ett nyfiket sinne!

I paketet ingår övernattning i dubbelrum (enkelrum mot tillägg), entré till spa, frukost, lunch och tvårättersmiddag. Inspirerande träningspass, föreläsningar och praktiska tips från fysioterapeuterna/personliga tränarna Annika Hugo och Louise Fredén ingår också.

Pris: 3450 kr
Vid bokning senast 250228 erhålls en rabatt på 150 kr och en värdecheck för träningskort på Täby Rehab Center (värde 375 kr).
Sista anmälningsdag till arrangörerna: 250413. Begränsat antal deltagare. Anmälan är bindande, men kan överlåtas. Vi förbehåller oss rätten att avboka eventet vid för få anmälningar.

Arrangörer:

Annika Hugo

Annika har en bred bakgrund inom träningsbranschen där hon instruerat inom många olika gruppträningsklasser från qi gong, yoga och vattenträning till dansoch styrkeklasser. Hon är fysioterapeut med specialistinriktning på smärtrehabilitering och även personlig tränare. Med många vidareutbildningar inom tränings- och rehabkoncept strävar hon efter att förmedla en hållbar träningsrutin med mycket rörelseglädje och anpassade utmaningar efter individuellaförutsättningar och mål. Själv blandar hon gärna konditionsträning i spåret och i gruppträningssalen med yoga- och styrketräning. I hennes strävan att lära sig nya saker kontinuerligt försöker hon nu att lära sig spela tennis.

annika.hugo@rehab.se
Tel: 0707 81 07 09

Louise Fredén

Louise har en lång erfarenhet som personlig tränare och instruktör inom gruppträning med fokus på styrka, rörlighet, balans och kondition. Hon jobbar även som föreläsare inom träning, hälsa och rehabilitering. Som fysioterapeut med specialistinriktning på ortopedi hjälper hon individer med besvär från rörelseapparaten. Louise vill förmedla att alla individer kan göra sitt bästa för att upprätthålla en god funktion och hälsa, skada eller ålder till trots. Ofta behövs bara en liten insats med stor effekt som följd! Själv älskar hon att motionera ute i naturen, eller lyfta tunga vikter på gymmet. För att hålla träningsmotivationen uppe är det viktigt för Louise att testa och utvecklas i nya aktiviteter, varmed hon just nu övar sin teknik i frisim samt försöker lära sig stå på händer.

louise.freden@rehab.se
Tel: 0709 20 59 12